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Ich arbeite mit jedem meiner Klienten!!! mit Entspannungs/Atemübungen und Meditationen. Sie sind einfach und leicht zu erlernen und im

Alltag umzusetzen. Dadurch erhält jeder ein Handwerkszeug für zuhause.

 

Entspannungsübungen

  • werden in den Einzelsitzungen bei Jedem integriert und eingeübt

       

 Meditationen

        

    Wie meditiere ich richtig? Tipps und Tricks

 

Atemübungen

        als Tor um ins Hier und Jetzt zu kommen

        als leichtes Mittel, um in die eigene Mitte zu finden

Zentrierungsübungen